Singen kann jeder

Auch Sie können durch Singen Ihre Lebensqualität verbessern, selbst wenn Sie an einer nvielleicht sogar chronischen Krankheit leiden. Als Musikpsychologe und Sänger konnte ich mit über tausend Versuchspersonen in umfangreichen empirischen Untersuchungen am Psychologischen Institut der Universität Münster diese gesundheitsfördernden Wirkungen des Singens nachweisen.

(Karl Adamek, Singen als Lebenshilfe, Waxmann Verlag Münster 1996).

 

Wer viel singt, aktiviert dadurch auch seine „körpereigene Hausapotheke“. Die verschiedenen Drüsen des Körpers schütten beim Singen eine große Anzahl von gesundheitsfördernden Substanzen aus, unter anderem zum Beispiel sogenannte Glückshormone. Das geschieht nicht nur durch die vertiefte Atmung und Aktivierung des Zwerchfells beim Singen.

Die Lebenskräfte werden auch aktiviert, indem die feinen Schwingungen beim Singen

den ganzen Körper und besonders das Gehirn durchfluten und so die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen.

Um diese Effekte zu erreichen, brauchen Sie beileibe nicht die Callas oder Pavarotti zu sein. Es geht hierbei überhaupt nicht um Leistung.

Es geht vielmehr um ein Singen als Selbstzweck zu Ihrer eigenenFreude. Vielleicht spüren auch Sie Lust, diese wertvolle Ressource Singen wieder mehr für ein gesundes und glückliches Leben zu entdecken.

Übrigens: den Zugang zum Singen aus reinem Spaß an der Freude können Sie in jedem Alter lernen und weiter entfalten.

Also:

 

Singen Sie unter der Dusche, in der Badewanne oder im Auto. „Drückt´s dich wo, sing dich froh“ (Volksmund)

 

Dr. Karl Adamek

 

 

 

 

„Wer schon des  Morgens dreimal schmunzelt, des Mittags nicht die Stirne runzelt und  abends singt, dass laut es schallt, wird hundertzwanzig Jahre alt“.  (Volksmund)

 Das hört sich ja nun wirklich an wie aus lange vergangenen Tagen. Doch enthält die Botschaft

auch noch eine Wahrheit für uns heute? Eindeutig ja! Denn die Aktivierung der Vitalkräfte durch Singen funktioniert natürlicherweise im Prinzip heute noch genauso gut wie früher.

Singen ist neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge für den Menschen

 wichtiger, als man bisher annahm. Es erfüllt unersetzbare Lebensfunktionen.

 Singen gehört zur Natur des Menschen.

Wem das Singen verloren gegangen ist oder wer es nie für sich als Ausdrucksform entwickeln konnte, der ist in seiner natürlichen Lebensentfaltung behindert. Leider laufen heute viele Lebensverhältnisse gegen die Natur des Menschen und führen in der Summe zu den verschiedensten Krankheiten. Doch jeder kann auch negativen Entwicklungen entgegenwirken und selbstverantwortlich gestalten.

Entdecken Sie das Singen in seiner lebensfördernden und heilsamen Funktion für sich!

ganz neu und stimmen Sie Ihr Leben auf Lebensfreude `trotz alledem´ und  Selbstverantwortung `gerade deshalb!

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